Tak Hanya Manfaat, Ini Bahaya Konsumsi Wortel Berlebihan

Wortel memang mempunyai manfaat yang cukup bagi kesehatan tubuh saat dikonsumsi, baik dalam keadaan mentah, matang, atau dijadikan jus.

Salah satu manfaat wortel adalah sayuran ini dapat menyehatkan mata karena kandungan vitamin A-nya serta dapat memberikan manfaat lain untuk menghindarkan diri dari penyakit-penyakit kronis. Wortel sendiri juga mudah didapat.

Namun siapa sangka jika dibalik segudang manfaatnya tersebut, wortel juga bisa menjadi sayuran yang berbahaya jika dikonsumsi secara berlebihan.

Lalu apa saja bahayanya? Yuk simak di bawah ini!

Keracunan vitamin A

Vitamin A yang dikandung wortel memang sangat baik untuk kesehatan tetapi ternyata vitamin ini juga dapat menyebabkan keracunan yang disebut dengan hipervitaminosis A.

Keracunan ini diakibatkan oleh cepat larutnya vitamin dalam lemak, dan kelebihannya akan disimpan pada hati atau jaringan lemak.

Akibatnya terjadilah penumpukan vitamin yang selanjutnya menyebabkan keracunan, dan hal ini tentu saja dapat menganggu kinerja organ seperti menghambat pembentukan tulang, menyebabkan tulang patah, dan menyebabkan gagal ginjal.

Warna kulit berubah

Warna kulit Anda akan berubah sama seperti kulit wortel jika terlalu banyak mengonsumsi sayuran tersebut.

Hal ini dinamakan dengan karotenemia, yaitu kondisi terlalu banyaknya betakaroten dalam darah.

Karotenemia akan terlihat pada area tubuh yang memiliki kulit terlalu tebal seperti telapak tangan, telapak kaki, siku, lutut serta lipatan di area sekitar hidung.

Reaksi alergi

Alergi dapat terjadi ketika wortel yang mempunyai segudang manfaat bagi tubuh dikonsumsi bersama makanan lainnya.

Gejalanya dapat berupa gatal atau bengkak pada bibir serta iritasi mata pada hidung. Wortel juga bisa menyebabkan anafiaksis, suatu alergi berat yang berbahaya.

Menyebabkan kembung dan sembelit

Kenyataannya ada beberapa orang yang tidak bisa mengonsumsi wortel karena kondisi perutnya yang tidak cocok sehingga menyebabkan perut kembung.

Tak hanya serat larut, wortel juga mempunyai serat tidak larut yang cukup tinggi yang ternyata dapat menyebabkan sembelit akibat usus tidak bisa mencerna dengan wortel dengan baik.

Usus berubah

Selain masalah sembelit akibat usus tidak mampu mencerna wortel dengan baik, masalah yang bisa terjadi pada usus adalah adanya loose stools.

Kondisi ini membuat usus harus menyesuaikan diri dengan wortel tersebut yang agak susah dicerna dan berakibat membuat tinja menjadi berair dan lunak sebagai salah satu gejalanya.

Efek samping lain

Selain masalah-masalah di atas bahaya atau efek samping lain yang mungkin dapat Anda derita dari konsumsi wortel secara berlebihan adalah jika diberikan pada bayi dalam keadaan utuh akan membuat bayi tersebut tersedak sehingga cara terbaiknya adalah memberikan wortel yang sudah dijadikan pasta bagi bayi.

Selain itu, ketika wortel dijadikan jus malah akan berakibat pada kurangnya serat dalam sayuran tersebut akibat proses membuat jus yang berisiko menghilangkan sebagian besar serat, dan serat yang dimiliki kualitasnya lebih rendah.

Selain itu, wortel yang dibuat jus juga dapat meninggikan jumlah kalori jika diberi gula sehingga wortel yang dikonsumsi secara berlebihan malah akan menambah berat badan dan menimbulkan diabetes.

Cara mengatasinya

Untuk dapat mengatasi hal tersebut Anda tentunya disarankan konsumsi wortel dengan wajar di rentang 2-3 cangkir sayuran per hari, dan  dibarengi dengan konsumsi sayur-sayuran lainnya atau kalau bisa jangan hanya mengonsumsi wortel.

Hal ini tentunya akan dapat menyelamatkan manfaat wortel sebagai salah satu sayuran yang mempunyai kandungan nutrisi yang lengkap bagi tubuh.

Ketahui Prosedur USG Prostat di Klinik Prodia Tangerang

Laboratorium Klinik Prodia Tangerang adalah laboratorium yang terletak di Serpong Utara, Tangerang Selatan dan memiliki beberapa prosedur medis unggulan, salah satunya yaitu USG prostat. USG prostat sendiri merupakan suatu tes yang dapat memberikan hasil berupa gambar berwarna hitam dan putih yang dapat menyajikan gambaran mengenai kondisi prostat Anda.

USG prostat yang merupakan salah satu prosedur unggulan dari Klinik Prodia Tangerang ini bekerja dengan cara memantulkan gelombang suara dari jaringan tubuh, yang dapat digunakan untuk mengetahui jika ada kelainan, kanker, atau kondisi kesehatan yang terkait dengan prostat.

Anda tidak perlu khawatir mengenai tes USG prostat ini, karena tes ini merupakan prosedur yang aman dan dapat dilakukan hanya dalam waktu kurang dari satu jam. Tes USG prostat ini juga dapat membantu dokter untuk mengidentifikasi apakah ada kondisi prostat yang bisa menjadi masalah serius atau tidak terkendali.

Pada umumnya, dokter tidak akan melakukan tes USG prostat sebagai bagian dari pemeriksaan fisik. Akan tetapi, mereka bisa merekomendasikannya untuk Anda, jika Anda sudah berusia lebih dari 40 tahun, memiliki gejala kesehatan yang tidak biasa, dan memiliki risiko terkena kanker prostat.

Selain itu, dokter juga bisa meminta Anda untuk melakukan USG prostat jika mereka mengetahui adanya kelainan yang Anda alami saat pemeriksaan dubur.

Beberapa gejala yang Anda alami juga dapat membuat dokter merekomendasikan Anda untuk melakukan USG prostat, seperti:

  • sulit untuk melakukan buang air kecil
  • ada darah pada urin yang Anda keluarkan
  • ada benjolan yang terdapat di sekitar dubur
  • memiliki hasil yang abnormal dari tes darah atau urin
  • memiliki jumlah sel sperma yang rendah.

Persiapan Prosedur USG Prostat

Untuk melakukan tes USG prostat yang bisa Anda dapatkan di Klinik Prodia Tangerang, Anda tidak perlu melakukan banyak hal sebelumnya. Hal ini karena prosedur USG prostat adalah prosedur rawat jalan yang biasanya hanya membutuhkan waktu kurang dari satu jam. Dokter Anda mungkin juga akan memberikan rujukan medis kepada Anda untuk mendapatkan tes menggunakan alat ultrasound, baik di rumah sakit atau di klinik. Anda mungkin juga perlu menandatangani formulir persetujuan sebelum tes.

Prosedur USG Prostat

Saat Anda mendapatkan prosedur USG prostat, maka teknisi ultrasound akan meminta Anda untuk melepas pakaian yang Anda kenakan lalu menggantinya dengan gaun khusus. Kemudian, teknisi USG prostat yang menangani Anda akan meminta Anda untuk berbaring terlentang atau menyamping di meja pemeriksaan serta menekuk lutut.

Untuk melakukan prosedur seperti USG transrektal, maka teknisi medis yang bertugas biasany akan menutupi atau mengoleskan alat transduser menggunakan gel ultrasound untuk membuat alat tersebut dapat menghasilkan gambar yang bagus. Kemudian, teknisi USG transrektal akan dengan perlahan memasukkan transduser ke dalam rektum, lalu menggerakkannya secara lembut untuk mendapatkan gambar prostat dari berbagai sudut. Untuk metode biopsi, teknisi perlahan akan memasukkan jarum di samping transduser ke prostat Anda untuk mengangkat jaringan.

Rektum Anda mungkin akan terasa seperti bengkak ketika transduser berada di dalam rektum, dan gel bisa terasa lembap dan dingin. Jika Anda merasa tidak nyaman saat prosedur USG prostat dilakukan, Anda bisa memberitahu teknisi yang sedang bekerja bersama Anda tersebut. Teknisi Anda akan mencoba menggunakan anestesi lokal atau obat penenang untuk membantu Anda merasa lebih nyaman.

Untuk Anda yang ingin atau memerlukan prosedur USG prostat, Anda bisa menghubungi rumah sakit atau klinik terdekat di kota Anda, atau di Laboratorium Klinik Prodia Tangerang yang berlokasi di Serpong Utara, Tangerang Selatan, Jawa Barat. Laboratorium Klinik Prodia Tangerang memiliki jam operasional yaitu mulai hari Senin sampai Jumat pukul 06:00 sampai 17:00, dan hari Sabtu pukul 06:00 hingga 14:00.

Apa Obat alami untuk Redakan Flu Selain Calortusin?

Bahan apa yang dapat digunakan untuk meredakan flu selain menggunakan obat selain Calortusin? 

Tentu saja ada. Bahan-bahan tersebut berupa bahan-bahan alami yang dapat Anda temukan sehari-hari karena sering digunakan sebagai bahan untuk memasak.

Bahan-bahan alami ini juga mudah untuk dikonsumsi dan tentu saja tidak akan menimbulkan efek samping jika menggunakan obat modern atau obat kemasan yang dijual di pasaran.

Efek samping terjadi karena ada beberapa zat aktif yang dikandung tidak memiliki kecocokan dengan tubuh dan kulit, dan karena juga obat diproduksi secara kimiawi sehingga penggunaan. zat-zat kimia tidak bisa terhindarkan.

Selain menghindari efek samping, penggunaan bahan-bahan alami juga sebagai alternatif jika ternyata obat flu yang Anda inginkan tidak tersedia sama sekali, dan Anda tidak perlu pusing-pusing memikirkan kehabisan dan kelangkaan tersebut.

Lalu apa saja bahan alami yang bisa Anda gunakan untuk mengatasi gejala flu selain demam tersebut? Yuk, simak di bawah ini!

Jahe

Tentu Anda sudah tidak asing lagi dengan bahan alami yang satu ini karena sudah sering digunakan sebagai salah satu bumbu untuk memasak.

Jahe sendiri adalah salah satu tanaman herbal yang punya cita rasa kuat dan pedas namun dapat menghangatkan tubuh terutama saat di cuaca dingin atau Anda sedang menggigil.

Tanaman herbal ini mengandung zat antibakteri dan antivirus serta antiperadangan yang membuatnya dapat melindungi dan meningkatkan sistem imun tubuh secara alami. Hal ini nuga sangat berguna di masa pandemi.

Untuk bisa mendapatkan manfaat dari jahe ini Anda bisa dengan cara merebusnya lalu minum air rebusan tersebut. 

Untuk menambah rasa silakan tambahkan madu yang juga punya manfaat yang sama baiknya. Minumlah sebanyak 3-4 kali sehari.

Cuka Apel

Cuka apel adalah cuka yang mengandung sari apel yang bisa Anda gunakan untuk mengatasi demam.

Bahan alami ini mengandung zat asam alami yang dapat menurunkan panas pada badan dan membasmi racun yang menumpuk dalam tubuh.

Untuk bisa mendapatkan khasiatnya, Anda bisa meminum cuka apel sebanyak 2 sendok teh yang dicampur dengan madu sebanyak 2 sendok makan 2 kali sehari.

Daun ketumbar

Daun ketumbar merupakan daun dari tumbuhan rempah-rempah ketumbar yang bentuknya mirip dengan seledri.

Lalu untuk apa fungsi daun ini? Ternyata daun ketumbar dapat Anda jadikan sebagai obat demam alami tanpa Anda harus minum Calortusin obat untuk apa.

Cara mendapatkan manfaatnya adalah dengan minum daun ketumbar yang sudah diblender dan disaring 3 kali sehari.

Bawang Putih

Sebagai salah satu bahan dapur yang cukup populer, bawang putih dapat Anda manfaatkan untuk mengatasi demam pada tubuh Anda.

Saudara bawang merah ini mengandung zat antijamur, antibakteri, dan anti-inflamasi yang dapat melawan berbagai macam infeksi pada tubuh sekaligus meningkatkan kekebalan tubuh.

Bawang putih sendiri juga dapat membuat tubuh Anda berkeringat yang tentu saja hal tersebut akan sangat membantu Anda dalam mengatasi demam sehingga Anda juga cepat sembuh.

Untuk dapat khasiat dari bawang putih Anda bisa meminum bawang putih yang sudah ditumbuk dan dicampur dengan segelas air hangat. Cara lainnya adalah dengan memakan langsung.

Daun kemangi

Daun yang satu ini biasanya sering disajikan dalam menu-menu kuliner Indonesia seperti nasi uduk dan nasi kuning.

Dibalik itu ternyata daun ini juga dapat menghilangkan bau badan, dan juga mengatasi demam yang sedang Anda alami.

Lalu apa dan bagaimana cara mendapatkan manfaatnya? Anda hanya perlu meminum rebusan daun kemangi yang sudah dicampur dengan jahe dan madu untuk mengatasi demam tanpa harus konsumsi obat Calortusin 2-3 kali sehari.

Lakukan Cara Menghilangkan Jerawat Dalam 1 Hari Berikut Ini!

Jika memiliki jerawat di wajah tentu saja bukanlah hal yang menyenangkan. Banyak cara menghilangkan jerawat dalam 1 hari yang pastinya akan dipilih. Hal ini tentunya dilakukan agar jerawat tidak semakin parah dan tidak meninggalkan bekas yang permanen hingga sulit untuk dihilangkan.

Pada dasarnya jerawat terjadi karena adanya sumbatan minyak dan sel kulit mati pada pori-pori wajah. Tidak hanya wajah saja, tetapi jerawat juga dapat terjadi di bagian tubuh yang lain seperti punggung, wajah dan dada. Selain karena faktor eksternal, kemunculan jerawat juga bisa disebabkan karena faktor internal seperti perubahan hormon, stress, konsumsi makanan tertentu hingga efek samping dari pemakaian obat-obatan.

Lebih percaya diri, lakukan cara menghilangkan jerawat dalam 1 hari

Jika Anda ingin menghilangkan jerawat dapat dilakukan beberapa pengobatan untuk menghambat pertumbuhan bakteri, mengurangi produksi minyak sampai membuka sumbatan sel kulit mati pada pori-pori. Ada beberapa pengobatan jerawat yang bisa dilakukan, diantaranya.

Penggunaan produk bebas

Anda dapat menggunakan berbagai produk untuk mengatasi jerawat yang dijual bebas di apotek berupa sabun, pembersih, krim, losion, dan gel yang mengandung bahan antijerawat, seperti

  1. Benzoil peroksida

Benzoil peroksida merupakan salah satu senyawa yang sangat direkomendasikan untuk membasmi bakteri penyebab jerawat karena ampun untuk mengatasinya setidaknya dapat hilang dalam 4 minggu. Meski efektif dalam membasmi bakteri penyebab jerawat, tetapi perlu diperhatikan efek samping dari penggunaan obat ini karena dapat membuat kulit menjadi lebih kering.

  1. Asam salisilat

Senyawa asam salisilat dapat membuka pori – pori, mencegah lesi dan membantu pengelupasan sel kulit. Asam salisilat harus digunakan terus menerus agar mendapatkan hasil yang maksimal dan mencegah jerawat untuk kembali muncul.

  1. Sulfur

Obat jerawat yang memiliki kandungan sulfur dapat digunakan untuk mengatasi jerawat dan akan lebih efektif jika digunakan bersamaan dengan alkohol, natrium sulfasetamid, dan asam salisilat. Manfaat dari sulfur adalah mampu mencegah pori-pori tersumbat dan menghambat pertumbuhan bakteri. Meski memiliki bau yang tidak sedap dan dapat menyebabkan perubahan warna kulit sementara, sulfur cukup efektif dalam mengatasi jerawat.

  1. Retinol

Jika Anda menggunakan retinol selama 8 hingga 12 minggu maka jerawat yang mengganggu wajah dapat teratasi. Retinol bekerja untuk mencegah pembentukkan jerawat baru. Anda dapat mengoleskan jerawat baik yang sudah tumbuh atau pun baru akan tumbuh hingga nantinya membesar dan secara perlahan menghilang.

  1. Alkohol dan aseton

Alkohol memiliki sifat antibakteri sedangkan aseton bermanfaat untuk menghilangkan minyak dari permukaan kulit. Jadi kedua kandungan ini tentunya akan sangat tepat dalam membantu Anda menghilangkan jerawat dalam satu hari. Meski efektif dalam mengatasi jerawat, tetap saja jangan terlalu sering digunakan karena dapat menyebabkan kulit kering.

Penggunaan obat dokter

Selain dapat menggunakan obat yang dijual secara bebas, Anda juga dapat menggunakan obat yang diresepkan oleh dokter. Cara menghilangkan jerawat dalam 1 hari ini perlu perhatian khusus. Resep yang dibuatkan oleh dokter memiliki tujuan untuk menghindari kerusakan kulit, menyamarkan pembentukan jaringan parut di kulit dan menghilangkan jerawat. Berikut ini beberapa resep dokter yang dapat digunakan untuk menghilangkan jerawat.

  1. Antibiotik

Obat oles dan obat minum yang diberikan untuk mengatasi jerawat adalah dua bentuk dari antibiotik yang diberikan oleh dokter. Antibiotik bekerja dengan cara membasmi bakteri yang menjadi penyebab munculnya jerawat dan juga mengurangi peradangan yang terjadi. Saat hamil, tidak disarankan untuk mengonsumsi antibiotik oral. Obat ini juga dapat membuat kulit menjadi lebih sensitif terhadap sinar matahari. Antibiotik yang dikombinasikan dengan benzoil peroksida dapat mengurangi risiko resistensi antibiotik sehingga obat dapat bekerja secara maksimal.

  1. Retinoid

Penggunaan obat retinoid sama dengan antibiotik diberikan dalam bentuk obat oles dan obat minum. Tujuan dari pemberian obat retinoid adalah mengatasi jerawat dengan cara mengelupas sel kulit mati dan merangsang pertumbuhan sel kulit baru. Hanya saja, obat ini tidak boleh diberikan kepada ibu hamil dan ibu menyusui.

Jadi, itulah beberapa pengobatan cara menghilangkan jerawat dalam 1 hari secara instan yang bisa Anda lakukan. Sebelum menggunakannya, lebih baik Anda berdiskusi dengan dokter terlebih dahulu untuk meminimalisir terjadinya iritasi atau pun kondisi yang semakin memburuk. Anda bisa melakukan diskusi tersebut secara daring melalui aplikasi kesehatan SehatQ.

Harga Ensure Murah Kaya Kandungan Protein

Siapa yang tak kenal protein? Protein adalah salah satu dari tiga nutrisi makro utama yang penting untuk tubuh (dua yang lain adalah karbohidrat dan lemak). Ada ratusan produk, termasuk suplemen dan susu, yang didesain untuk membuat Anda lebih mudah dalam memenuhi kebutuhan protein setiap hari. Salah satu produk tersebut adalah Ensure, yang mana dengan harga Ensure terjangkau Anda bisa dengan mudah memenuhi asupan protein setiap hari, terutama apabila Anda adalah seorang lansia. 

Meskipun dengan harga Ensure yang terjangkau, Anda bisa mendapatkan semua manfaat yang ditawarkan oleh protein di dalamnya. Protein dianggap sebagai balok pembangun kehidupan dan ditemukan di setiap sel di dalam tubuh. Protein terbuat dari asam amino yang menempel satu sama lain dalam rantai panjang. 

Ada sekitar 20 jenis asam amino yang berbeda, dan urutan di mana asam amino yang berbeda ditata akan membantu menentukan peran dari protein tertentu tersebut. Protein memainkan peran dalam membawa molekul ke seluruh tubuh, membantu memperbaiki sel-sel dan membuat sel-sel baru, melindungi tubuh dari virus dan bakteri, dan mendukung pertumbuhan dan perkembangan pada anak, remaja, dan ibu-ibu hamil. 

Tanpa mengisi diet Anda dengan jumlah protein yang tepat, Anda berisiko kehilangan beberapa fungsi penting tersebut. Hal ini, lama kelamaan, dapat menyebabkan gangguan, seperti hilangnya massa otot, kegagalan untuk tumbuh, fungsi hati dan paru-paru yang melemah, dan bahkan kematian dini. 

Asam amino esensial (jenis yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh sendiri dan perlu Anda dapatkan dari makanan) dapat ditemukan dari beberapa sumber makanan yang Anda makan. Agar Anda bisa mendapatkan asupan yang sesuai, Anda perlu mengisi diet Anda dengan berbagai makanan yang tinggi kandungan protein. Untungnya, ini bukanlah suatu hal yang sulit, mengingat protein ditemukan secara alami di banyak makanan bernutrisi, yang kebanyakan telah menjadi bagian dari diet rutin Anda. Saat Anda makan, tubuh akan menggunakan protein dari makanan dan mengurainya menjadi asam amino yang dapat digunakan oleh tubuh. 

RDA (jumlah yang dibutuhkan untuk memenuhi kebutuhan hampir semua orang sehat) untuk protein adalah 0,8 gram per kilogram berat tubuh Anda. Untuk menjaga keseimbangan nutrisi, rekomendasi protein adalah sekitar ¼ piring saji yang dari makanan yang Anda konsumsi. Penting untuk diingat bahwa rekomendasi ini dapat berubah tergantung pada usia dan kondisi kesehatan seseorang. Rekomendasi ini juga akan berbeda pada atlet. Orang-orang yang sering berolahraga dengan rutin membutuhkan asupan protein antara 1.1 dan 1.7 gram per berat badan setiap harinya. 

Defisiensi protein terjadi ketika tubuh Anda tidak mendapatkan cukup protein. Kasus yang paling parah akan menyebabkan sebuah bentuk malnutrisi yang dikenal dengan sebutan kwashiorkor. Biasanya, kondisi ini akan memengaruhi mereka yang tinggal di negara-negara miskin yang tidak mendapatkan cukup makanan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi penduduknya. Gejala dari defisiensi protein di antaranya adalah perkembangan yang tertunda, hilangnya massa otot, rambut yang semakin menipis, dan edema, yaitu sebuah kondisi di mana pembengkakan yang disebabkan oleh cairan berlebih dalam jaringan tubuh. 

Defisiensi protein cukup jarang ditemui, dan biasanya hanya terjadi pada mereka yang menderita malnutrisi. Vegan dan vegetarian khususnya harus memastikan tubuh mereka mendapatkan cukup nutrisi makro. Daging merupakan sumber makanan yang tinggi kandungan protein sehingga bagi mereka yang tidak mengonsumsi daging, mereka harus mencari sumber protein lainnya. Anda bisa meminum Ensure dengan harga Ensure yang murah untuk membantu memenuhi kebutuhan harian, terutama apabila Anda sudah lanjut usia.

Youvit Gummy untuk Anak, Bantu Lebih Aktif dan Kuat

Agar daya tahan tubuh anak kuat, orang tua haru memastikan kebutuhan vitamin dan nutrisi si kecil terpenuhi. Karena itu pentingnya konsumsi makanan sehat dan seimbang. Tapi di sisi lain ada juga anak yang sangat susah makan sehingga kekurangan gizi. Solusinya adalah dengan mengonsumsi suplemen multivitamin Youvit. 

Youvit Gummy merupakan suplemen multivitamin berbentuk permen kunyah yang juga dilengkapi dengan mineral penting dan asam lemak omega-3. Suplemen multivitamin ini juga memiliki rasa buah-buahan yang enak sehingga si kecil tidak merasa seperti makan suplemen. 

Simak artikel berikut untuk mengetahui rekomendasi suplemen Youvit Gummy untuk membantu memelihara kesehatan tubuh dan otak si kecil. 

Kenapa harus mengonsumsi suplemen multivitamin?

Untuk membantu tumbuh kembang si kecil, anak perlu mendapatkan cukup vitamin dan mineral. Kekurangan vitamin dan mineral di masa kanak-kanak bisa berpengaruh terhadap kesehatannya, seperti daya tahan tubuh yang kurang sehingga lebih gampang sakit, sulit fokus, dan banyak lainnya. 

Karena alasan itulah suplemen multivitamin perlu diberikan pada anak yang pemilih makan atau terkena kondisi kesulitan menyerap nutrisi. Untuk memilih multivitamin, Ibu dan Ayah juga perlu mempertimbangkan faktor berikut:

  • Bahan/komposisi: Suplemen multivitamin terbuat dari bahan bebas pengawet, bahan pengisi, dan perasa buatan.
  • Kualitas dan keamanan: Produk dibuat dengan bahan yang aman dan berkualitas tinggi, serta diproses dengan tingkat sterilisasi yang tinggi dan mematuhi standar manufaktur yang ketat.
  • Dosis: Produk diformulasikan khusus untuk bayi dan anak-anak, dan dosis tertera dengan jelas pada label kemasan.
  • Pengujian: Produk diuji oleh pihak ketiga untuk memastikan keamanan dan kualitas.

Youvit Gummy untuk anak-anak

Ahli gizi merekomendasikan bahwa anak berusia 5 tahun sebaiknya mengikuti diet rendah lemak, gula dan garam, serta tinggi serat. Selayaknya orang dewasa, anak-anak juga harus menjaga makanan mereka penuh gizi dan seimbang.

Namun bagi anak yang kesulitan menerima asupan nutrisi dari makanan, berikut ini dua produk Youvit Gummy yang bisa diberikan kepada si kecil:

  1. Youvit Gummy Multivitamin Anak

Youvit Gummy Multivitamin Anak dilengkapi dengan 10 vitamin dan zinc yang sesuai dengan dosis Angka Kecukupan Gizi (AKG) harian untuk anak. Setiap tabletnya mengandung vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, D3, E, Zinc, serta selenium dan iodium. Suplemen ini juga mengandung kadar gula yang rendah sehingga aman untuk si kecil.

Youvit Gummy Multivitamin bermanfaat untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian si kecil, membantu proses pertumbuhan tulang, meningkatkan kekebalan tubuh, serta meningkatkan kinerja otak.

Suplemen multivitamin ini memiliki tiga varian rasa buah yaitu strawberry, nanas, dan jeruk, dan dapat dikonsumsi sebanyak 1 tablet sehari sebelum atau setelah makan. 

  1. Youvit Omega-3 

Untuk mendukung tumbuh kembang otak dan memaksimalkan kinerja otak anak, Ibu dan Ayah bisa memberikan Youvit Omega-3. Setiap tabletnya mengandung asam lemak omega-3 termasuk DHA, EPA, dan ALA. Youvit Omega-3 juga dilengkapi natrium 5 mg.

Selain membantu meningkatkan prestasi si kecil, suplemen multivitamin ini juga membantu menjaga kesehatan saraf, meningkatkan kesehatan mata, dan mencegah peradangan sehingga anak lebih tangkas dan aktif. 

Youvit Omega-3 memiliki bentuk ikan yang menarik serta perasa persik, jeruk, dan stroberi sehingga tidak terasa amis seperti suplemen minyak ikan lainnya. Youvit Omega-3 aman diberikan kepada anak usia 3-12 tahun dengan dosis 1 kali sehari. 

Youvit Gummy memiliki kemasan praktis sehingga mudah disimpan dan dibawa kemana saja. Karena mengandung rasa yang enak, pastikan si kecil hanya mengonsumsi suplemen sesuai dengan dosis yang disarankan agar terhindar dari efek samping yang merugikan.

Plus-Minus Creambath Rambut, Yuk Simak Sebelum Mencoba!

Anda merasa khawatir untuk melakukan creambath rambut? Tenang, kekhawatiran itu Anda dapat dipahami, sekilas creambath memang tampak mengkhawatirkan.

Betapa tidak, kepala Anda dipayungi dengan alat elektronik yang berbentuk unik dan mengeluarkan uap panas. Tentu uap panas ini mungkin membuat Anda khawatir.

Creambath rambut yang bagus menutrisi helai rambut dan kulit kepala

Namun, sebenarnya tidak ada yang perlu Anda cemaskan. Justru ada banyak manfaat dari creambath rambut, baik untuk wanita maupun untuk pria.

Faktanya, uap yang disemburkan juga tidak terlalu panas, justru berada di temperatur yang tepat untuk membantu membuka pori-pori kulit kepala. Dengan demikian, serum yang dioleskan dapat terserap dengan lebih baik.

Setelah memahami penjelasan singkat di atas, seharusnya Anda sudah lebih mengenal apa itu creambath dan cara melakukannya. Nah, untuk lebih meyakinkan Anda, yuk simak plus-minus creambath rambut berikut ini!

Nilai plus (manfaat) creambath rambut

Creambath rambut adalah salah satu perawatan termudah untuk menjaga kesehatan kulit kepala dan rambut Anda. Creambath biasanya dilakukan dalam beberapa tahap, termasuk pijatan untuk merangsang sirkulasi darah di kulit kepala.

Metode creambath juga dapat meningkatkan suplai oksigen ke folikel rambut. Artinya, perawatan ini dapat memperbaiki kesuburan kulit kepala Anda dan menjaga pertumbuhan rambut.

Ada beberapa manfaat umum yang bisa Anda dapatkan cari creambath, apa saja sih?

1. Membersihkan kotoran yang menyumbat pori-pori kulit kepala

Perlu Anda tahu, membersihkan kulit kepala sama pentingnya dengan membersihkan bagian kulit lain di tubuh Anda. Biasanya, pori-pori kulit kepala dapat tersumbat dan menyebabkan munculnya masalah rambut. Creambath dapat membantu mengecilkan pori-pori kulit dan meregenerasi pertumbuhan rambut.

2. Meningkatkan sirkulasi darah

Tentunya creambath membuat Anda terasa nyaman. Dengan pijatan yang tepat, Anda dapat meningkatkan aliran darah ke kulit kepala. Dengan demikian, pasokan nutrisi ke folikel rambut akan lebih terjaga dan membuat rambut jadi lebih kencang dan kuat. Perlahan-lahan Anda juga dapat menambah volume rambut.

3. Mengurangi pengeluaran minyak

Mirip dengan kulit tubuh bagian lainnya, kulit kepala juga memiliki kelenjar sebaceous yang menghasilkan minyak alami alias sebum. Minyak ini penting untuk menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala Anda.

Namun, produksi sebum berlebihan juga dapat berdampak buruk, khususnya menyebabkan pori-pori tersumbat. Di sisi lain, produksi sebum yang terlalu sedikit juga berdampak buruk yang membuat kulit kepala kering.

Nah creambath membantu Anda mengatur dan menjaga produksi sebum di batas normal, tidak terlalu banyak dan tidak terlalu sedikit.

4. Melembapkan rambut dan kulit kepala

Creambath dilakukan dengan menggunakan essential oil dan bahan pelembap lainnya untuk menjaga kulit kepala sehat dan terhidrasi. Ada banyak jenis minyak atau serum yang bisa Anda gunakan.

5. Mengurangi ketombe

Perawatan creambath yang dilakukan dengan tepat dan rutin dapat menjaga keseimbangan kadar pH di kulit kepala. Artinya, perawatan ini juga penting untuk meningkatkan kesehatan rambut dan menjaga kesehatan kulit kepala. Ada beberapa serum yang dapat Anda pilih untuk melawan ketombe.

6. Mengurangi stres

Sering diabaikan, salah satu manfaat penting creambath adalah membantu Anda untuk rileks, sehingga mengurangi stres. Lakukan creambath secara rutin untuk menjaga kesehatan rambut dan mental Anda.

Nilai minus creambath rambut

Tentunya creambath juga memiliki sisi lain. Ada banyak manfaat yang bisa Anda dapatkan, tapi ada pula beberapa kerugian yang perlu Anda pertimbangkan.

1. Harus dilakukan secara rutin

Creambath baru efektif jika dilakukan secara rutin. Jika Anda hanya melakukannya sesekali, sebenarnya nyaris tidak ada manfaat yang Anda dapatkan. Sebagai langkah pertama, coba lakukan creambath sebulan sekali.

2. Mungkin terasa mahal

Creambath rambut di salon biasanya memaksa Anda merogoh kocek lebih dalam. Tarifnya beragam mulai 50.000 – 70.000 rupiah. Angka tersebut tidak terlalu besar, tapi juga tidak bisa disebut murah. Untuk mengatasinya, Anda bisa melakukan creambath sendiri di rumah.

3. Mungkin memudarkan warna rambut

Jika Anda sudah menyemir atau mewarnai rambut, bicarakan dengan terapis salon untuk memilih produk dan serum yang tepat supaya tidak sampai menghapus warna rambut.

4. Creambath saja tidak cukup

Perlu Anda tahu, creambath saja tidak cukup untuk menjaga kesehatan kulit kepala dan kesehatan rambut. Anda perlu melakukan langkah-langkah lanjutan yang tidak kalah penting.

Tips dalam melakukan creambath rambut

Bagi Anda yang memilih melakukan creambath sendiri di rumah, coba ikuti langkah-langkah berikut ini:

  • Langkah 1. Pijat rambut dengan minyak (essential oil) favorit Anda
  • Langkah 2. Bungkus dengan handuk basah hangat
  • Langkah 3. Bilas rambut dengan air suam-suam kuku
  • Langkah 4. Gunakan serum
  • Langkah 5. Bilas dengan shampo setelah 20-30 menit

Selain itu, ada beberapa hal yang perlu mendapat perhatian khusus dalam melakukan creambath, di antaranya:

  • Hindari penggunaan alat yang mengeluarkan panas terlalu tinggi
  • Jangan bungkus rambut terlalu erat
  • Gunakan produk yang sesuai dengan permasalahan rambut Anda

Creambath rambut juga tergantung pada produk yang Anda gunakan. Biasanya creambath perlu dilakukan sekali dalam 15-30 hari. Yuk dicoba!

6 Produk Penumbuh Rambut Alami

Rambut rontok dengan jumlah yang banyak saat keramas bisa menjadi pertanda awal dari kerontokan. Berpikir untuk menggunakan produk penumbuh rambut?

Ada beberapa faktor penyebab dari rontoknya rambut seperti kurangnya nutrisi, penggunaan produk perawatan rambut kimia, perubahan hormon pasca melahirkan, stres, dan genetik. Tentu melihat jumlah rambut yang terus berkurang dapat membuat kita stres. Padahal stres sendiri dapat menjadi penyebab rambut rentan menipis.

Namun, tidak perlu khawatir! Kerontokan rambut bisa dikurangi dengan produk penumbuh rambut alami yang bisa dengan mudah didapatkan dan dipraktekkan di rumah. Berikut 6 produk penumbuh rambut alami yang bisa dicoba:

1. Minyak Kelapa

Perlu diketahui bahwa minyak kelapa mengandung asam lemak yang berfungsi untuk memberikan protein yang hilang dari rambut. Untuk pengaplikasian pada rambut, perlu disesuaikan dengan jenis rambut. Rambut cenderung berminyak sebaiknya mengaplikasikan minyak kelapa pada bagian batang rambut.

Oleskan minyak kelapa sebanyak 2 sendok makan pada rambut. Sembari menunggu 1 jam sebelum dibilas, bisa memijat kulit kepala untuk melancarkan peredaran darah.

2. Lidah Buaya

Produk penumbuh rambut satu ini sudah turun-temurun dipercaya khasiatnya untuk menumbuhkan rambut dan merawat rambut rontok. Kandungan yang dimiliki oleh lidah buaya dapat mengatasi minyak berlebih dengan membuka folikel yang tersumbat.

Anda juga dapat menanam sendiri lidah buaya di rumah agar memudahkan jika suatu saat ingin mengaplikasikannya pada rambut Anda. Penggunaannya pun mudah. Anda hanya perlu memakai gel lidah buaya beberapa kali dalam seminggu di kulit kepala dan batang rambut Anda.

3. Minyak Kemiri

Meski lebih dikenal sebagai penyedap masakan, minyak kemiri mampu mengatasi kerontokan rambut dengan menyuburkan sekaligus menghitamkan rambut.

Minyak kemiri termasuk produk penumbuh rambut yang mudah didapatkan. Untuk mengeluarkan minyak pada kemiri, Anda hanya perlu membakarnya. Jika minyak sudah keluar dari kemiri, Anda bisa mengoleskan minyak tersebut sebagai obat untuk rambut rontok Anda.

4. Teh Hijau

Jika Anda penikmat teh hijau, tentu produk penumbuh rambut ini akan menguntungkan untuk Anda. Sebab Anda bisa menyeduh teh hijau sekaligus mengaplikasikannya untuk mengobati kerontokan rambut yang Anda alami. Kandungan polifenol yang terdapat dalam teh hijau juga bisa mengobati penyakit alopesia androgenetik atau kelainan rambut yang disebabkan faktor genetik. 

Anda hanya perlu mengonsumsi teh hijau sebanyak 1-2 kali dalam sehari. Selain itu, Anda juga bisa menyisihkan air teh hijau tersebut untuk diaplikasikan ke rambut Anda dan setelah didiamkan beberapa saat, Anda bisa membilasnya.

5. Ginseng

Ginseng memiliki banyak manfaat untuk rambut terutama dalam melawan kerontokan. Produk penumbuh rambut alami ini dapat mengembalikan kesehatan kutikula rambut sekaligus membersihkan bakteri yang menumpuk pada kulit kepala.

Anda bisa menyiapkan dua batang ginseng untuk diparut. Campur dengan air lalu aduk hingga mengental. Aplikasikan pada kulit kepala dan biarkan hingga meresap sebelum dibilas bersih. 

6. Minyak Peppermint

Minyak peppermint memang berkhasiat untuk menghidrasi folikel rambut dan membantu pertumbuhan rambut rontok. Sayangnya, produk penumbuh rambut ini tidak dianjurkan untuk rambut dengan kondisi kulit kepala kering atau rambut rapuh. Namun minyak peppermint akan sangat bermanfaat jika digunakan pada rambut berminyak.

Teteskan minyak peppermint secukupnya dan ratakan ke seluruh bagian rambut Anda. Jika Anda sering menggunakan alat panas, minyak peppermint ini dapat Anda gunakan sebagai serum untuk melindungi rambut Anda.

Hasil dari penggunaan produk penumbuh rambut alami ini tidak semata-mata bisa menyembuhkan kerontokan rambut secara instan. Diperlukan kesabaran dan konsisten dalam penggunaan produk. Penting juga untuk menjaga kesehatan tubuh Anda dan pastikan selalu terhidrasi agar proses perawatan rambut rontok Anda berhasil.

4 Tempat Olahraga yang Seru untuk Disambangi, Pasti Jadi Lebih Semangat

Olahraga merupakan salah satu aktivitas yang bisa mendukung kesehatan dan kebugaran seseorang. Selain mengatur pola makan, kamu juga harus rutin untuk melakukan olahraga agar tidak mengalami berbagai masalah kesehatan. Terlebih saat ini sudah banyak tempat olahraga yang tersedia secara gratis atau berbayar. 

Kalau kamu tidak ingin berbayar seperti di tempat gym kamu bisa melakukan berbagai aktivitas olahraga dimana saja. sejatinya kamu bisa melakukan olahraga baik di dalam ruangan atau luar ruangan. 

Tempat olahraga selain gym antara lain taman, pantai dan rumah

Aktivitas olahraga secara rutin akan menyehatkan tubuh karena ketika olahraga kamu akan membakar kalori secara maksimal. Nah, dengan olahraga bisa meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh. Selain itu dengan olahraga bisa menjaga berat badan tetap dalam kondisi ideal. 

Tempat Olahraga yang Seru dan Menyenangkan

Saat ini sudah banyak sekali tempat olahraga yang bisa kamu manfaatkan untuk melakukan berbagai aktivitas fisik. Jadi kamu tidak akan bosan lagi saat melakukan olahraga, selengkapnya berikut ini penjelasannya : 

  1. Pantai

Salah satu tempat yang paling baik untuk melakukan aktivitas olahraga adalah pantai. Dimana ada sebuah penelitian dari Italia yang menyebutkan kalau olahraga di pantai itu lebih efektif untuk membakar kalori dan lemak. 

Ketika berlari di pantai maka kaki akan tenggelam dalam pasir, hal ini memaksa otot tungkai bekerja lebih keras. Nah, dengan bekerja lebih keras maka pembakaran kalori bisa lebih banyak dari biasanya. 

Terlebih berolahraga di pantai itu lebih seru dengan udara yang segar dan pemandangan laut yang indah. Selain menyehatkan fisik, olahraga di pantai juga menenangkan pikiran loh. Kamu bakalan lebih semangat dalam berolahraga jadi silahkan coba saja sensasinya. 

  1. Taman kota 

Selain olahraga di pantai, kamu bisa memanfaatkan taman kota sebagai lokasi untuk melakukan berbagai aktivitas fisik. Di era modern seperti saat ini biasanya di taman kota selain menawarkan ruang hijau juga menawarkan berbagai sarana olahraga. 

Kamu bisa memanfaatkan taman kota untuk berolahraga baik pagi atau sore. Terlebih udara di taman kota akan lebih segar dengan berbagai pohon hijau dan lainnya. Taman ini sangat cocok bagi kamu yang tinggal di pemukiman padat untuk mendapatkan ruang luas untuk olahraga.

  1. Berkeliling sekitar perumahan 

Untuk melakukan aktivitas fisik khususnya lari, kamu tidak harus datang ke lapangan atletik. Kamu bisa memanfaatkan trek sekitar perumahan. Nah, dengan demikian kamu bisa melakukan aktivitas lari di area terbuka. 

Kalau kamu ingin lari dalam kondisi udara segar dan belum banyak orang, bisa mengambil waktu di pagi hari. Jangan lupa untuk membawa air minum agar tidak kehausan saat melakukan aktivitas fisik. Kamu juga bisa memanfaatkan aplikasi olahraga untuk mengetahui seberapa jauh kamu berlari. 

  1. Memanfaatkan lapangan kompleks 

Biasanya di sebuah pemukiman itu terdapat sebuah lapangan. Nah, dengan adanya lapangan tersebut kamu bisa memanfaatkannya untuk menjadi tempat olahraga yang paling favorit. Dimana kamu bisa melakukan berbagai olahraga mulai dari lari, skipping, main bola dengan teman, dan lainnya. 

Melakukan aktivitas fisik selain meningkatkan stamina tubuh juga mampu meningkatkan kesehatan mental. Biasa memperbaiki suasana hati, mood, mengurangi stres berlebih, dan membuat tidur Anda semakin nyenyak. Demikianlah penjelasan mengenai beberapa tempat olahraga yang bisa kamu manfaatkan untuk melakukan berbagai aktivitas fisik. Saat melakukan aktivitas olahraga kamu harus melakukan pemanasan terlebih dahulu agar tubuh siap untuk melakukan gerakan inti. Semoga dengan adanya tempat untuk olahraga, kamu lebih semangat dan rutin berolahraga.

Apa Saja Manfaat Lain Kutek Bening?

Apabila Anda ingin kuku Anda terlihat bening dan berkilau tinggal gunakan kutek bening untuk mengecat kuku Anda.

Ya, siapa yang tidak ingin penampilan terlihat menawan karena bagi seorang wanita seperti Anda itu adalah keharusan. Tidak hanya pakaian, tetapi juga untuk urusan kuku yang diberi kutek.

Namun ternyata manfaat atau kegunaan kutek tidak sebatas itu. Ada banyak hal lain yang ternyata bisa Anda gunakan dengan memakai kutek. Anda tentu penasaran apa saja hal yang dimaksud? Tanpa berlama-lama simak di bawah ini!

Perekat kancing

Ini adalah manfaat pertama dari cat kuku bening selain untuk mempercantik kuku. Anda tentu sering mengalami masalah dengan kancing baju yang lepas, dan Anda agak malas juga untuk menjahitnya kembali.

Namun hanya dengan mengoleskan kutek jernih pada kancing baju Anda tersebut secara perlahan dalam waktu sekejap kancing baju Anda kembali merekat.

Perekat bungkus kado 

Ketika Anda hendak memberikan hadiah pada seseorang Anda akan berusaha mengemasnya secara cantik dan menarik dengan kertas kado yang sudah Anda beli.

Namun ternyata ada hal yang sering Anda lupakan, yaitu lem sebagai perekat. Anda alat perekat tersebut. Bahkan juga isolasi.

Untuk hal ini Anda tidak perlu bingung. Anda hanya perlu mengoleskan cat kuku bening Anda ke bagian kertas kado yang hendak ada rekatkan. Praktek yang sama juga bisa Anda lakukan saat merekatkan surat atau amplop.

Pelicin benang ke lubang jarum

Ketika Anda hendak menjahit, Anda pertama-tama harus memasukkan benang ke jarum. Tentunya ini bukan pekerjaan yang mudah, dan butuh kesabaran.

Mengingat benang yang hendak dimasukkan sering bercabang sekalipun tipis adalah hal yang membuatnya sukar dimasukkan ke lubang jarum.

Untuk mengatasi hal ini Anda bisa menggunakan kutek bening untuk melicinkan benang yang bandel tadi supaya mudah masuk ke lubang jarum.

Caranya, dengan mencelupkan benang ke dalam kutek lalu tiup pelan-pelan, dan masukkan ke lubang.

Merapikan ujung tali sepatu

Apakah Anda adalah salah satu orang yang termasuk jengkel karena melihat ujung tali sepatu Anda sering tidak rapi walaupun Anda sudah berusaha merapikannya?

Kebanyakan orang tentu akan mengatakan kepada Anda untuk membakar ujungnya supaya rapi. Namun alih-alih rapi yang ada ujung tali sepatu Anda malah akan terlihat gosong, dan menjadi tidak menarik.

Supaya Anda tidak mengalami hal tersebut, Anda sebenarnya hanya perlu menggunakan kutek kuku yang jernih dengan cara dioleskan supaya rapi dan mengilap.

Hal yang sama juga bisa Anda praktekkan pada ujung-ujung tali yang lain seperti ujung tali pita dan gelang etnik.

Perekat baut kacamata lepas

Bagi Anda yang memakai kacamata sebagai alat bantu penglihatan tentu merasa kaget jika kacamata Anda lepas karena baut-baut yang longgar di gagangnya.

Hal yang demikian akan membuat Anda untuk membawanya ke tukang kacamata yang tentu saja membutuhkan biaya yang tidak sedikit.

Agar Anda tidak sedikit pun mengeluarkan uang, sebaiknya manfaatkan saja kutek yang ada di rumah Anda untuk bisa merekatkan kembali baut kacamata yang lepas tersebut.

Pencegah furnitur kayu tidak menyangkut pakaian

Apakah Anda sering mengalami masalah tiba-tiba pakaian Anda tersangkut oleh kayu yang menjadi furnitur karena serat kayunya mencuat, dan akhirnya merusak pakaian Anda.

Hal seperti itu tidak akan terjadi apabila Anda mengolesi kayu tersebut dengan kutek yang tersedia di rumah.

Pelapis tulisan pada label toples

Apabila Anda adalah seseorang yang gemar memanfaatkan toples bekas untuk menyimpan barang-barang berharga, Anda bisa menggunakan kutek jernih untuk melapisi tulisan spidol atau pulpen pada label supaya tulisan tersebut tidak memudar dan merusak tampilan toples.

Ini adalah sebuah alternatif yang bisa Anda lakukan ketika lem atau isolasi tidak ada sama sekali.

Mencegah retak membesar pada kaca

Mempunyai kaca jendela atau mobil yang mengalami sedikit keretakan tentunya agak membuat Anda cukup jengkel dan menganggu.

Supaya retak kecil itu tidak tambah membesar Anda bisa mengoleskan kutek bening pada permukaan.