Jenis Susu Slim Fit untuk Diet yang Terbaik

Susu Slim Fit untuk diet, merupakan salah satu produk yang diminati konsumen, karena manfaatnya yang bisa membantu memaksimalkan program penurunan berat badan. Akan tetapi, selain susu Slim Fit untuk diet, ada banyak jenis susu lainnya yang sangat bagus dan direkomendasikan untuk Anda. berikut lengkapnya. 

1. Susu rami

Susu rami terbuat dari biji rami yang digiling dan direndam, dan tidak mengandung komponen psikoaktif dari tanaman Cannabis sativa. Biji rami sangat tinggi protein dan lemak tak jenuh, omega-3 dan omega-6 yang sehat. Dengan demikian, susu rami mengandung nutrisi ini dalam jumlah sedikit lebih tinggi daripada susu nabati lainnya.

Sajian susu rami 8 ons (240 ml) mengandung:

– Kalori: 60

– Protein: 3 gram

– Karbohidrat: 0 gram

– Lemak: 5 gram

– Fosfor: 25% dari nilai harian 

– Kalsium: 20% dari nilai harian

– Magnesium: 15% dari nilai harian

– Besi: 10% dari nilai harian

Susu rami hampir bebas karbohidrat, tetapi beberapa merek menambahkan pemanis, yang meningkatkan kandungan karbohidrat. Pastikan untuk memeriksa label bahan dan membeli rami – dan susu nabati lainnya – tanpa tambahan gula. Gula dapat dicantumkan pada label bahan sebagai sirup beras merah, jus tebu yang diuapkan, atau gula tebu.

2. Susu gandum

Susu oat atau gandum memiliki tinggi karbohidrat. Susu ini tidak biasa karena mengandung beberapa serat larut, yang membuat susu oat sedikit lebih kental. Serat larut menyerap air dan berubah menjadi gel saat berada di dalam pencernaan, yang membantu memperlambat sistem pencernaan dan membuat Anda kenyang lebih lama, serta menstabilkan kadar gula darah.

Selain itu, serat larut dalam susu gandum dapat mengurangi kadar kolesterol. Meskipun nilai gizi dapat bervariasi menurut merek dan tergantung pada bagaimana atau apakah susu diperkaya, namun umumnya, porsi 8 ons (240 ml) susu oat menyediakan:

– Kalori: 120

– Protein: 3 gram

– Karbohidrat: 16 gram

– Serat: 2 gram

– Lemak: 5 gram

– Vitamin B12: 50% dari nilai harian 

– Riboflavin: 46% dari nilai harian 

– Kalsium: 27% dari nilai harian 

– Fosfor: 22% dari nilai harian 

– Vitamin D: 18% dari nilai harian 

– Vitamin A: 18% dari nilai harian 

3. Susu almond

Susu almond dibuat dengan merendam almond dalam air dan kemudian memblender dan menyaring padatannya. Ini adalah alternatif susu non dairy yang lezat untuk orang yang tidak dapat intoleransi laktosa. Susu almond tanpa pemanis rendah kalori, jauh lebih rendah karbohidrat daripada susu sapi, sehingga menjadikannya pilihan yang baik jika Anda mengikuti diet rendah karbohidrat.

Namun, perhatikan bahwa banyak merek mengandung tambahan gula. Selalu periksa label bahan dan hindari yang mengandung pemanis. Meskipun susu almond adalah sumber antioksidan vitamin E yang baik secara alami, namun rendah protein dan banyak nutrisi lainnya. Banyak merek yang diperkaya dengan kalsium dan vitamin A dan D, tetapi jumlahnya dapat bervariasi menurut merek.

Rata-rata, porsi 8 ons (240 ml) susu almond tanpa pemanis mengandung:

– Kalori: 41

– Protein: 1 gram

– Karbohidrat: 2 gram

– Lemak: 3 gram

– Vitamin E: 50% dari DV

Banyak merek mengandung aditif seperti karagenan untuk mengentalkan dan mencegah pemisahan.

4. Susu Slim Fit

Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi susu Slim Fit untuk diet sebagai pengganti sarapan yang tinggi protein dan serat. Kandungan proteinnya mampu membantu membangun dan memperbaiki jaringan tubuh serta memberikan rasa kenyang lebih lama sehingga mengurangi keinginan mengemil.

Serat di dalam susu Slim Fit untuk diet memberikan rasa kenyang, menjaga fungsi saluran cerna serta meningkatkan penyerapan kalsium. Susu ini juga rendah Lemak Jenuh serta 50% lebih rendah dibandingkan produk sejenis. 

Susu Slim Fit untuk diet sangat rendah gula 50% lebih rendah dibandingkan produk sejenis. Berasal dari Isomaltulosa yang indeks glikemik rendah. Susu ini juga tinggi kalsium yang berfungsi menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.

Konsumsi Slim & Fit 2 x sehari untuk menurunkan berat badan hingga 2-4 kg dalam 4 minggu.

Konsumsi Slim & Fit 2 x sehari untuk mengecilkan lingkar pinggang 2 cm dalam 4 minggu.

Konsumsi Slim&Fit 2 x sehari untuk menurunkan komposisi lemak tubuh 0.4%.