10 Rekomendasi Madu yang Bisa Dikonsumsi

Madu terkenal memiliki segudang manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh. Mulai dari mencegah naiknya asam lambung, menambah energi, melegakan tenggorokan, mempertahankan daya ingat, hingga berpotensi mencegah kanker. Salah satu madu terbaik dari Indonesia adalah madu Uray.

Sebenarnya, ada banyak produk madu yang bisa didapat di pasaran. Selain madu Uray, ada madurasa, Madu TJ, dan masih banyak lagi. 

Jika Anda masih bingung untuk memilih mana madu sehat yang layak untuk Anda konsumsi, berikut beberapa rekomendasinya.

Rekomendasi Madu yang Bisa Dibeli

  1. Madu Uray

Madu Uray merupakan 100% madu murni dari lebah hutan (Apis Dorsata) yang mengambil beragam nektar bunga di hutan. Madu Uray ini dikenal merupakan madu mentah yang langsung dihasilkan dari sarangnya. 

Jadi prosesnya hanya melalui penyaringan untuk menghilangkan serpihan kecil seperti lilin, serbuk sari, dan lebah yang sudah mati. Madu Uray tidak melalui proses pasteurisasi madu, jadi asli madu mentah.

Itulah kenapa madu mentah biasanya berwarna keruh karena ada berbagai partikel yang berukuran sangat kecil yang tidak tersaring. Unsur-unsur tambahan ini tentu saja aman untuk dikonsumsi.

Bahkan warna dan tekstur madu mentah juga bervariasi dibanding madu biasa, tergantung pada bunga yang diserbuki lebah.

Harga madu Uray – Raw Honey ukuran 450 mL mulai dari Rp 89.300. 

  1. Madu Pramuka Madu Super

Madu Pramuka Madu Super ini berasal dari madu hutan yang memiliki rasa manis alami. Madu Super ini tentu saja baik untuk kesehatan dengan adanya campuran bee pollen dan royal jelly. 

Dua kandungan tersebut diyakini membantu meningkatkan daya tahan tubuh, memperbaiki sel-sel yang rusak, meningkatkan hormon, menurunkan kolesterol, meningkatkan energi, dan mempercepat penyembuhan luka.

Madu yang disebut 100% asli organik ini dijual mulai dari harga Ep173.250 untuk ukuran 650 ml.

  1. Madu TJ Murni

Madu TJ Murni adalah 100% madu asli pilihan yang kaya akan vitamin, enzim, asam amino, dan mineral alami. Zat-zat ini akan sangat mudah diserap oleh tubuh.

Minum madu TJ Murni ini diyakini akan membantu menjaga kesehatan, daya tahan tubuh, dan juga stamina. Selain itu juga bisa menangkal radikal bebas, membuat kulit sehta, dan memperbaiki nafsu makan.

Untuk ukuran 250 gram, madu TJ Murni ini dijual mulai harga Rp27.000.

  1. Madurasa Madu Murni

Madurasa Madu Murni merupakan hasil panen dari pilihan aroma dan rasa madu yang khas. Madurasa ini melalui proses sterilisasi dengan baik dan dikemas dalam botol, sehingga aman dikonsumsi.

Madurasa ini bermanfaat untuk membantu menjaga stamina, meningkatkan energi, mempertahankan kekebalan fisik, antibiotik alami, antioksidan, dan membantu proses pemmulihan dari sakit.

Madurasa Madu Murni ini dijual mulai dair harga Rp45.125 untuk ukuran 350 gram.

  1. Madu Murni Nusantara

Madu Murni Nusantara merupakan madu dari nektar bunga kapuk atau randu. Madu ini bermanfaat untuk kesehatan seperti membantu meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh, meredakan batuk, pilek, panas dalam, sakit kepala, sariawan, amandel, bibir pecah-pecah, radang tenggorokan, hingga menjaga kesehatan kulit. 

Madu Murni Nusantara ini dijual mulai dari harga Rp36.180 untuk ukuran 100 ml.

  1. Madu AM Royal Jelly

Madu AM Royal Jelly merupakan madu murni dan mengandung bee pollen. Madu AM Royal Jelly ini berkhasiat sebagai antioksidan alami yang berguna melawan radikal bebas, meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh, meredakan gejala panas dalam, flu, dan radang tenggorokan. 

Satu botol Madu AM Royal Jelly ini dijual mulai dengan harga Rp44.873 untuk ukuran 250 ml.

  1. Syamil Madu Lengkap

Syamil Madu Lengkap adalah madu yang mengandung sari kurma, habbatussauda, zaitiun, kurkuma, vitamin C, vitamin E, dan kalsium. Karena kandungan inilah, madu Syamil ini dapat menambah nafsu makan dan dapat mencukupi kebutuhan vitamin tubuh. 

Madu Syamil ini bermanfaat menjaga daya tahan tubuh, sebagai antibiotik alami, menambah stamina, mencegah peradangan, meredakan masuk angin, hingga mampu mengatasi demam. 

Syamil Madu Lengkap ini juga sudah mendapatkan sertifikat halal dan bebas pengawet. Tentu aman sekali untuk dikonsumsi. Untuk merasakan berbagai manfaatnya, Syamil Madu Lengkap dijual mulai dari harga Rp21.500 untuk ukuran 200 ml.

  1. Madu Murni Arofah

Madu Murni Arofah adalah madu yang diproses alami, tanpa campuran bahan lain, dan higienis. Madu ini jelas terjaga kualitas dan manfaatnya. Manfaat Madu Murni Arofah ini disebut dapat meningkatkan stamina, menyembuhkan batuk, melawan bakteri, dan juga bisa dikonsumsi untuk wanita hamil. 

Madu Murni Arofah ini dikemas dalam botol kecil yang praktis untuk dibawa ke mana-mana. Untuk ukuran 160 gr, Madu Murni Arofah ini dijual mulai dari Rp26.000.

  1. Madu Honeylife

Madu Honeylife merupakan 100% madu segar dari hutan liar suku Baduy dan pedalaman hutan Riau. Madu yang satu ini jelas tanpa adanya campuran bahan lain, sehingga nutrisinya murni dan terjaga. 

Untuk madu ukuran 650 ml dijual mulai dari harga Rp174.900.

  1. Madu Alshifa Natural

Madu Alshifa Natural merupakan madu alami yang berkualtas baik. Madu ini memiliki khasiat yang tidak perlu diragukan lagi, seperti menjaga daya tahan tubuh, mencegah tubuh dari paparan virus, hingga mengatasi demam dan flu.

Harga Madu Alshifa Natural ini dibanderol mulai dari harga Rp 72.000 untuk ukuran 250 ml.

Jenis Susu Slim Fit untuk Diet yang Terbaik

Susu Slim Fit untuk diet, merupakan salah satu produk yang diminati konsumen, karena manfaatnya yang bisa membantu memaksimalkan program penurunan berat badan. Akan tetapi, selain susu Slim Fit untuk diet, ada banyak jenis susu lainnya yang sangat bagus dan direkomendasikan untuk Anda. berikut lengkapnya. 

1. Susu rami

Susu rami terbuat dari biji rami yang digiling dan direndam, dan tidak mengandung komponen psikoaktif dari tanaman Cannabis sativa. Biji rami sangat tinggi protein dan lemak tak jenuh, omega-3 dan omega-6 yang sehat. Dengan demikian, susu rami mengandung nutrisi ini dalam jumlah sedikit lebih tinggi daripada susu nabati lainnya.

Sajian susu rami 8 ons (240 ml) mengandung:

– Kalori: 60

– Protein: 3 gram

– Karbohidrat: 0 gram

– Lemak: 5 gram

– Fosfor: 25% dari nilai harian 

– Kalsium: 20% dari nilai harian

– Magnesium: 15% dari nilai harian

– Besi: 10% dari nilai harian

Susu rami hampir bebas karbohidrat, tetapi beberapa merek menambahkan pemanis, yang meningkatkan kandungan karbohidrat. Pastikan untuk memeriksa label bahan dan membeli rami – dan susu nabati lainnya – tanpa tambahan gula. Gula dapat dicantumkan pada label bahan sebagai sirup beras merah, jus tebu yang diuapkan, atau gula tebu.

2. Susu gandum

Susu oat atau gandum memiliki tinggi karbohidrat. Susu ini tidak biasa karena mengandung beberapa serat larut, yang membuat susu oat sedikit lebih kental. Serat larut menyerap air dan berubah menjadi gel saat berada di dalam pencernaan, yang membantu memperlambat sistem pencernaan dan membuat Anda kenyang lebih lama, serta menstabilkan kadar gula darah.

Selain itu, serat larut dalam susu gandum dapat mengurangi kadar kolesterol. Meskipun nilai gizi dapat bervariasi menurut merek dan tergantung pada bagaimana atau apakah susu diperkaya, namun umumnya, porsi 8 ons (240 ml) susu oat menyediakan:

– Kalori: 120

– Protein: 3 gram

– Karbohidrat: 16 gram

– Serat: 2 gram

– Lemak: 5 gram

– Vitamin B12: 50% dari nilai harian 

– Riboflavin: 46% dari nilai harian 

– Kalsium: 27% dari nilai harian 

– Fosfor: 22% dari nilai harian 

– Vitamin D: 18% dari nilai harian 

– Vitamin A: 18% dari nilai harian 

3. Susu almond

Susu almond dibuat dengan merendam almond dalam air dan kemudian memblender dan menyaring padatannya. Ini adalah alternatif susu non dairy yang lezat untuk orang yang tidak dapat intoleransi laktosa. Susu almond tanpa pemanis rendah kalori, jauh lebih rendah karbohidrat daripada susu sapi, sehingga menjadikannya pilihan yang baik jika Anda mengikuti diet rendah karbohidrat.

Namun, perhatikan bahwa banyak merek mengandung tambahan gula. Selalu periksa label bahan dan hindari yang mengandung pemanis. Meskipun susu almond adalah sumber antioksidan vitamin E yang baik secara alami, namun rendah protein dan banyak nutrisi lainnya. Banyak merek yang diperkaya dengan kalsium dan vitamin A dan D, tetapi jumlahnya dapat bervariasi menurut merek.

Rata-rata, porsi 8 ons (240 ml) susu almond tanpa pemanis mengandung:

– Kalori: 41

– Protein: 1 gram

– Karbohidrat: 2 gram

– Lemak: 3 gram

– Vitamin E: 50% dari DV

Banyak merek mengandung aditif seperti karagenan untuk mengentalkan dan mencegah pemisahan.

4. Susu Slim Fit

Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi susu Slim Fit untuk diet sebagai pengganti sarapan yang tinggi protein dan serat. Kandungan proteinnya mampu membantu membangun dan memperbaiki jaringan tubuh serta memberikan rasa kenyang lebih lama sehingga mengurangi keinginan mengemil.

Serat di dalam susu Slim Fit untuk diet memberikan rasa kenyang, menjaga fungsi saluran cerna serta meningkatkan penyerapan kalsium. Susu ini juga rendah Lemak Jenuh serta 50% lebih rendah dibandingkan produk sejenis. 

Susu Slim Fit untuk diet sangat rendah gula 50% lebih rendah dibandingkan produk sejenis. Berasal dari Isomaltulosa yang indeks glikemik rendah. Susu ini juga tinggi kalsium yang berfungsi menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.

Konsumsi Slim & Fit 2 x sehari untuk menurunkan berat badan hingga 2-4 kg dalam 4 minggu.

Konsumsi Slim & Fit 2 x sehari untuk mengecilkan lingkar pinggang 2 cm dalam 4 minggu.

Konsumsi Slim&Fit 2 x sehari untuk menurunkan komposisi lemak tubuh 0.4%.